15 macam uang virtual atau cryptocurrency

Anda sudah tau apa itu uang Elektronik?
Uang elektronik atau yang biasa di sebut uang virtual (cryptocurrency) adalah mata uang digital yang digunakan untuk melakukan transaksi jual beli ataupun untuk menyimpan asset kekayaan.

Namun Cryptocurrency ada kelebihan dan ada pula kekuranganya,

Baca juga : Kekurangan dan kelebihan Cryptocurrency

Ada banyak Uang Elektronik atau yang biasa disebut dengan Cryptocurrency saat beredar di semua negara, meski ada beberapa negara yang melarang keberadaan uang virtual karena berbagai alasan. 
Berikut mata uang virtual atau Cryptocurrency:

Baca juga : Cara cepat dan mudah menambang Bitcoin

Uang virtual
Bitcoin (BTC)
$19.024,60
Semua orang juga tau kalo bitcoin menjadi uang elektronik paling populer dan mahal, bagaimana tidak mahal jika 1 Bitcoin nya dihargai 220jt. 

Bitcoin di buat pada tahun 2009 tepatnya pada tanggal 03 Januari 2009 oleh Satoshi Nakamoto,
Bitcoin biasa disingkat dengan BTC. 

Saat ini Bitcoin merajai Marketcap dengan nilai $19.024,60 per 1Bitcoin


Ethereum (ETH)
$716,00
Ethereum diluncurkan secara resmi pada tanggal 30 Juli 2015, 5 Ethereum tercipta setiap 15 - 17 detik. Ethereum di buat pertamakali oleh Vitalik Buterin yang juga bekerja sebagai penulis di Bitcoin Megazine. 

Saat ini Ethereum menduduki nilai Marketcap $716,00 per 1 ETH

Litecoin (LTC)
$317,43
Litecoin adalah Criptocurrency dari Bitcoin yang di sederhanakan, sesuai dengan namanya Litecoin yang berarti coin yang sederhana.

Meski begitu Litecoin memiliki nilai marketcap yang cukup besar yaitu $317,43 dalam 1 LTC per tanggal 18 Desember 2017.

Monero (XMR)
$343,01
Monero merupakan cryptocurrency yang terfokus pada privacy, di rilis pada bulan April 2004, yang menarik yaitu Monero tidak dibangun melalui source-code Bitcoin. 

Monero juga memiliki keunggulan diantaranya segala transaksi di rahasiakan dan tidak dapat dilacak oleh Blockchain, menjalankan algoritmanya sendiri yang di beri nama cryptonight.

Pada saat artikel ini di publish nilai marketcap Monero (XMR) mencapai $343,01 per 1 XMR

Dogecoin (DOGE)
$0,005879
Dogecoin dibuat pada tahun 2013 yang merupakan turunan dari cryptocurrency Litecoin. Nilai marketcap saat ini untuk dogecoin yaitu $0,005879 per 1 Doge.

Pemakaian Dogecoin tergolong banyak untuk di Indonesia biasanya Dogecoin di kumpulkan untuk di tukarkan dengan Bitcoin.

Regalcoin (REC)
$10,44
Regal coin di luncurkan ke market global pada September 2017, masih sangat baru memang akan tetapi nilai marketcap regal coin sudah $10,44 per 1 REC, meningkat drasti dari yang awal mulanya hanya $1 sangat cocok untuk trade. 

Dari tanggal 22 Agustus 2017 sampai 22 September 2017 jumlah koin yang di pasarkan sangat sedikit hanya 5juta keping.

Bitshares (BTS)
$0,395113
Bitshares atau yang biasa di sebut BitAssets rilis pada 13 Juli 2014, menyuguhkan cara baru untuk menyimpan Assets anda bisa dalam bentuk Emas, Dollar, Chines Yuan ataupun Euro kedalam bentuk digital. 

Dapat bertransaksi melalui jaringan Bitshares pada website index menunjukan $0,395113 per 1 BTS.

Dash (DASH)
$1.093,90
Dashcoin adalah alternatif Bitcoin yang dibuat pada tahun 2014, yang sebelumnya dikenal dengan nama Darkcoin. Di ciptakan oleh Evan Duffield dan Kyle Haga pada Januari 2014. Dashcoin memiliki sistem yang sama dengan Bitcoin yaitu Peer to peer. Akan tetapi Dashcoin memiliki privacy yang lebih aman dan sulit untuk di lacak.

Jika anda tertarik untuk memiliki Dashcoin, ada 3 cara yang pertama yaitu melalui situs Exchanger, yang kedua melalui situs Fauncet dan yang ketiga yaitu melalui proses mining (menambang).
Saat ini 1 Dashcoin dihargai $1.093,90

NXT (NXT)
$1,20
NXT merupakan Cryptocurrency yang index nya selalu meningkat terus menerus seperti saat ini indexnya menunjukan naik 30%. 
Meski begitu nilai Per 1 NXT masih di hargai sekitar $1.

Stellar (XLM)
$0,271298
saat ini Stellar dihargai $0,271298 per 1 XLM (satuan mata uang Stellar), walaupun terhitung rendah tetapi stellar lebih mudah di dapatkan. 

Kelebihan Stellar di banding Cryptocurrency seperti Bitcoin adalah Stellar tidak memungut biaya transaksi antara satu address dengan address lainya, berbeda dengan Bitcoin yang menerapkan biaya untuk setiap transaksi.

Baca juga: 3 cara mudah mendapatkan Bitcoin

NEM (XEM)
$0,920059
XEM merupakan sebuah mata uang digital atau currency yang dikeluarkan dengan sistem peer-to-peer bernama NEM, NEM adalah singkatan dari New Economy Movement. 

Saat ini nilai XEM terhadap dollar sedang naik 30% yaitu di kisaran $0,920059 per 1 XEM.

Bertujuan untuk membuat sebuah perekonomian yang baru atas dasar prinsip keadilan, desentralisasi dan kebebasan dalam dunia finansial.
Menawarkan fitur peer to peer messaging dan mempermudah proses mining karena lebih sumber daya yang dikeluarkan untuk mining lebih rendah.

Ripple (XRP)
$0,792124
Ripple adalah cryptocurrency yang hadir dengan sistem sejenis internet protocol, sangat berbeda jauh dengan Bitcoin.
Ripple sebagaimana HTTP dan TCP/IP yang berguna untuk mengatur website dan data, tetapi di desain khusus untuk mengirim dan menerima pembayaran.

Saat ini Ripple berada di peringkat 3 dengan kepopuleranya, Ripple dihargai $0,792124 untuk saat ini per artikel ini di keluarkan.

Bitcoin Cash (BCH)
$2.221,29
Bitcoin Cash adalah turunan dari cryptocurrency Bitcoin, Awal mula di rilis cyptocurrency ini permintaannya meledak di bitcoin exchange Australia.

Bitcoin Cash terdiri dari delapan megabyte “blok” dan bukan satu blok megabyte, sehingga membuatnya lebih cepat. Meski baru saja di rilis Bitcoin Cash teris saja mendapatkan investor baru, hingga saat ini Bictoin Cash (BCH) dihargai $2.221,29 per 1 BCH harga yang sangat tinggi untuk cryptocurrency baru.

Saya memperkirakan Bitcoin Cash (BCH) kedepanya akan mengikuti jejak Bitcoin yang saat ini telah mencapai $19.020,40.

Kumpulkan BCH mulai dari sekarang, siapa tau jika anda memiliki 1 BCH nantinya bisa di belikan Rumah.

NEO (NEO)
$79,15
NEO menempati urutan Rank ke-14 dengan harga $79,15 dan saat ini pun sudah 100.000.000 NEO beredar di berbagai Exchange di beberapa negara.

Bitconnect (BCC)
$421,34
Menempati Rank 19, Bitconnet dihargai $421,34 dengan jumlah maximal supply 28.000.000 BCC akan tetapi baru 9.152.644 BCC yang sudah di gunakan.

Kekurangan dan kelebihan bitcoin

Kelebihan dan kekurangan bitcoin

Seperti halnya mata uang yang lainnya bitcoin juga mempunyai kelebihan dan kekurangan yang membustnya banya disukai dan ada beberapa yang tidak menykainya, karenabeberapa alasan. Adapun kelebihan dan kekurangannya sebagai berikut :

Kelebihan

Keamanan
Dengan sistem keamanan kriptografi bitcoin sangat sulit untuk dipalsukan hal ini jelas berbanding terbalik dengan mata uang konvensional yang sangat mudah di palsukan. 

Terlebih jumlah bitcoin yang telah tercipta dan transaksi yang dilakukan setiap hari akan tercatat di blockchain sehingga akan diketahui berapa jumlah bitcoin yang ada dan transaksi yang telah dilakukan.
Jadi BitCoin ini sangat aman untuk di gunakan.

Mudah di Gunakan
Mata uang digital yang satu ini sangat mudah di gunakan karena mata uang yang satu ini bersifat digital dan sudah di akui oleh dunia.

Jika mata uang konvensional membutuhkan rekening bank untuk melakukan transfer uang. Bitcoin hanya membutuhkan wallet atau dompet bitcoin yang dapat di buat dengan mudah dan tanpa persyaratan yang ribet seperti membuat rekening bank.

Kekurangan

Tidak Stabil
Berbeda dengan mata uang konvensional yang nilainya di pengaruhi oleh faktor ekonomi politik dan sebagainya sehingga perubahan nilainya tidak begitu signifikan.

Namun mata uang digital ini sangat mudah berubah nilainya setiap hari karena nilai dari bitcoin ini dipengaruhi oleh faktor minat penggunanya jadi jika peminatnya banyak maka nilai atau harganya semakin tinggi namun jika peminatnya berkurang maka nilainya akan berkurang.

Dan ada juga kemungkinan bahwa bitcoin akan tidak ada harganya jika peminatnya sudah tidak ada. Namun hal ini mustahil terjadi.

Bitcoin bisa hilang rusak atau terhapus
Karena bitcoin adalah sebuah file maka bitcoin bisa dengan mudah hilang rusak atau terhapus jika terjadi masalah pada perangkat yang kita gunakan.

Maka kemungkinan bitcoin akan hilang rusak atau terhapus bisa terjadi.

Peluang usaha untuk mahasiswa yang menggiurkan 2018

Peluang usaha untuk mahasiswa
Anda mahasiswa? Atau calon Mahasiswa? Siapapun anda, anda pasti ingin mencari ide atau refrensi untuk memulai suatu usaha. 

Pada artikel ini peluang usaha untuk mahasiswa, anda akan menemukan beberapa ide usaha yang Upaling saya rekomendasikan untuk anda.

Mahasiswa bisa menjalankan usaha yang tidak akan mengganggu aktivitas belajarnya, seperti menjalankan usaha paruh waktu. Asaha yang pertama yaitu.

Menjual Pulsa Elektrik
Pulsa sudah menjadi bagian dari hidup semua orang, tanpa pulsa maka tidak akan bisa terhubung dengan keluarga, sahabat, kenalan baru. 

Dikalangan Mahasiswa pulsa menjadi kebutuhan utama, sulitnya mencari penjual pulsa bisa dimanfaatkan untuk membuka usaha berjualan pulsa elektrik. 

Anda bisa mendaftar di counter terdekat untuk menjadi agen penjual pulsa, tentunya dengan membawa uang. :v

Tidak ada salahnya jika anda mempromosikan usaha anda ini agar lebih banyak yang mengetahui bawha anda menjual pulsa elektrik.

Jasa Pengetikan
Kesibukan Mahasiswa yang diberikan banyak tugas oleh dosennya bisa anda manfaatkan untuk mencari pundi-pundi uang. 

Tentu anda harus memiliki keahlian mengetik yang baik, agar para pelanggan anada tidak menyesal menggunakan jasa anda, Tentukan tarif mulai dari Rp2000-Rp10.000 per halamannya.

Freelancer
Keahlian apa yang anda miliki, jika anda ahli dalam bidang desain grafis maka tawarkan jasa anda dengan cara mengirim proposal kepada perusahaan-perusahaan yang sedang mencari jasa para freelancer. 

Banyak situs yang dapat menghubungkan para freelancer dengan perusahaan, diantaranya : frelancer, sribulancer, upwork dan masih banyak lagi.

Google Adnsense
Buatlah blog dengan konten yang menarik dan tidak melanggar aturan-aturan google, jika sudah mempunyai banyak visitor lalu daftarkan blog anda ke google adsense. 

Jika ditolak maka jangan putus asa dan terus memperkaya konten blog anda. Dan jika diterima langkah selanjutnya tinggal memasang iklan yg telah di tentukan oleh google adsense dan menerima earning dari google adnsese. 

Bukan cuma membuat blog anda juga bisa mendaftar di google adsense melalui akun youtube dengan syarat sudah mencapai 10.000 view.
Usaha ini bisa di lakukan paruh waktu tanpa mengganggu aktivitas belajar anda.

Untuk tahun 2018 ini mungkin hanya itu peluang usaha yang paling rekomended menurut saya. 

Masih banyak peluang usaha untuk mahasiwa, silahkan di pilih sesuai kemauan dan kemampuan.

Syarat Dan Cara Menjadi Pilot

SYARAT MENJADI PILOT UMUM YANG BIASA DITERAPKAN DI INDONESIA
Syarat Menjadi Pilot
  1. Untuk flying school seperti STPI Curug,Penerbangan Militer biasanya hanya menerima lulusan SMU IPS sedangkan untuk flying school swasta dan beasiswa pilot biasanya menerima lulusan setingkat SMU (SMK,MTS) biasanya akan menargetkan minim panjang kaki dari pangkal paha 100cm
  2. harus lulus tes kesehatan meliputi jantung,mata dll.
  3. Harus lulus test bahasa inggris yang diadakan flying school tersebut.(bahasa inggris sangat menentukan)
  4. Pengetahuan umum Penerbangan.
  5. Cepat dalam berkalkulasi matematik dan fisika.
  6. Biasanya bila sudah lulus semua persyaratan diatas,calon siswa akan diajak terbang oleh instruktur untuk mengetahui takut tidaknya siswa akan ketinggian dan juga syaraf motorik siswa,serta tanggapnya siswa akan persoalan yang biasa diberikan instruktur kepada calon penerbang.
Test tersebut biasa disebut (altitude test)
APAKAH MADSUD DARI PPL + CPL+ IR + ME + ATPL + VFR

Terima kasih sebelumnya atas pertanyaan dari Gofur Adrian dari SMUN 2 Solo ke email penerbanganbogor@yahoo.comRedaksi akan menjawab sesuai kemampuan,semoga memuaskan.Seperti halnya profesi lain, pilot juga mempunyai beberapa tingkatan ijin. Ini terkait dengan kemampuan dan jam terbang pilot bersangkutan. Secara umum lisensi pilot terdiri dari PPL, CPL, ATPL.

  • PPL (Private Pilot License)PPL adalah lisensi paling dasar bagi pilot. Pemegang lisensi ini diperkenankan menerbangkan pesawat untuk kepentingan sendiri dan tidak diperbolehkan membawa penumpang dan dibatasi pada pesawat bermesin tunggal. Selain itu pilot yang hanya mempunyai lisensi PPL hanya diperkenankan terbang pada siang hari dan tidak terbang untuk dibayar (non komersial). Di Indonesia PPL mensyaratkan jam terbang sejumlah 60 jam terbang.
  • CPL (Commercial Pilot License) Pemegang lisensi CPL diperkenankan menerbangkan pesawat bermesin tunggal, diperkenankan membawa penumpang (berbayar atau tidak) dan diperkenankan untuk penerbangan komersial tanpa kru (sebatas pada penerbangan baliho, penyemprotan kebun, pemadaman api, pesawat sewaan, laporan lalulintas, pemotretan udara bahkan instruktur terbang). Selain itu juga diperkenankan untuk terbang pada malam hari. CPL adalah syarat minimal pilot komersial. Di Indonesia CPL mensyaratkan 200 jam terbang.
  • ATPL (Airline Transport Pilot License) ATPL adalah tingkatan tertinggi kemampuan pilot. ATPL disyaratkan untuk pilot yang bekerja di airline dengan penerbangan terjadwal. Pilot pemegang lisensi ini juga diperkenankan menerbangkan pesawat dengan kru (dua kru atau lebih), pesawat dengan penumpang/kargo besar. ATPL mensyaratkan 1500 jam terbang. Selain lisensi, seorang pilot biasanya juga memiliki sertifikat rating untuk menunjukkan kualifikasi tertentu yang dimiliki pilot bersangkutan. Rating ini meliputi ME, IR, dan rating untuk tipe pesawat.
  • ME (Multi Engine) kualifikasi lisensi ini diperlukan jika pilot akan menerbangkan pesawat dengan mesin ganda.
  • IR (Instrument Rating) kualifikasi diperlukan pada penerbangan malam atau penerbangan ada jalur IFR (Instrument Flight Rule). Jalur IFR adalah jalur penerbangan yang tidak bisa dilakukan dengan navigasi visual (misalnya penerbangan lintas samudra), melainkan dengan bantuan beacon radio di darat. Sedangkan pada penerbangan visual atau dikenal dengan
  • VFR(Visual Flight Rule) pilot bisa mengandalkan gunung, danau, sungai, gedung sebagai bantuan navigasinya. Masih ada Type Rating, yaitu kualifikasi khusus untuk menerbangkan jenis pesawat tertentu. Misalnya pilot yang biasa menerbangkan pesawat keluaran airbus (seri A340-200, 300, 500, 600) harus meratifikasi lagi kualifikasinya jika akan menerbangkan pesawat Boeng meski seri 737-200. Jadi menjadi seorang pilot tidak bisa dengan cara yang cepat dan gampang. Kualifikasi dan kemampuan yang tinggi tetap diperlukan.

HAL-HAL YANG BIASA DILAKUKAN CALON PENERBANG BILA INGIN MENJADI PILOT

Untuk menjadi seorang penerbang/pilot tidak segampang seperti yang kita bayangkan,karena kita menempuh banyak license untuk menerbangkan pesawat berpenumpang dan juga harus sesuai type Rating pesawat yang ingin kita kendarai.
Hal yang perlu diperhatikan bila kita sudah memutuskan untuk menjadi seorang pilot adalah :
  1. Kita harus menentukan setelah lulus SMU atau setingkat SMA lainnya SMK dll,sesuaikanlah kemampuan anda terhadap jalan yang anda akan lalui untuk mengambil PPL (Private pilot license) dalam artian sesuai kemampuan cost dan kemampuan kesehatan anda. Bila anda memang tidak siap dalam cost anda dapat mencoba ikut beasiswa sekolah pilot yang banyak diadakan oleh maskapai penerbangan indonesia atau penerbangan militer,gratis (dengan catatan peserta yang banyak dan test yang ketat) Bila anda mempunyai cost tapi tidak banyak,anda dapat mencoba mendaftar di STPI Curug dulu PLP curug (dengan catatan test yang ketat dan peserta yang banyak).
  2. Bila anda mempunyai cost anda dapat memilih sekolah penerbang di indonesia atau diluar Negri biasanya dalam test tidak serumit sekolah penerbang yang gratis dan berbiaya kecil.saya menyarankan di luar negri karena bisa sekalian part time,kerja diluar jam sekolah pilot.
  3. Siapkanlah fisik anda dan juga pelajari cara cepat berkalkulasi matematik dan fisika,dan yang tidak kalah penting adalah bahasa inggris.

Sumber: https://m.facebook.com/permalink.php?story_fbid=853075594771364&id=195090077236589&_rdr

Syarat Dan Tata Cara Mendaftar CPNS Tahun Ini

Syarat pendaftaran CPNS
Bagi anda yang ingin mengetahui lebih jelas tentang syarat dan tata cara pendaftaran CPNS, adna bisa menanyakan syarat dan tata cara pendaftaran CPNS kepada sahabat, teman, keluarga dll yang sudah lebih dahulu pernah mendaftarkan dirinya. Dan alternatifnya anda bisa membaca artikel ini tentang Syarat dan tata cara pendaftaran CPNS. Berikut selengkapanya.

  1. KETENTUAN UMUM DAN PERSYARATAN
    Ketentuan Umum
    1. Proses seleksi penerimaan CPNS Tahun 2017 ini terbuka untuk semua Warga Negara Indonesia.
    2. Peserta ujian bersedia mengikuti seluruh proses tahapan seleksi di lokasi yang ditentukan atas biaya sendiri.

    Persyaratan Umum
    1. Warga Negara Indonesia yang bertaqwa kepada Tuhan Yang Maha Esa, setia dan taat kepada Pancasila, UUD 1945, dan Negara Kesatuan Republik Indonesia, serta sehat jasmani dan rohani.
    2. Berkelakuan baik dan tidak pernah dihukum penjara atau kurungan berdasarkan putusan pengadilan yang telah mempunyai kekuatan hukum tetap karena melakukan suatu tindak pidana kejahatan.
    3. Tidak pernah diberhentikan dengan tidak hormat tidak atas permintaan sendiri atau diberhentikan tidak dengan hormat sebagai PNS/Anggota TNI/Polri atau diberhentikan tidak dengan hormat sebagai pegawai swasta.
    4. Tidak berkedudukan sebagai CPNS/PNS/Calon Anggota TNI/Polri serta Anggota TNI/Polri dan tidak sedang terikat perjanjian/kontrak kerja dengan pihak manapun.
    5. Tidak menjadi pengurus dan/atau anggota partai politik.

    Persyaratan Khusus
    1. Berijazah Magister/Master (S2), Sarjana (S1) dan Diploma (D3) sesuai dengan formasi jabatan yang dipilih pelamar.
    2. Lulusan Perguruan Tinggi Negeri atau Perguruan Tinggi Swasta yang terakreditasi oleh Badan Akreditasi Nasional Perguruan Tinggi (BAN PT) atau Perguruan Tinggi Luar Negeri yang telah mendapat pengesahan dari Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan, dengan persyaratan Indeks Prestasi Kumulatif (IPK) minimal :
      1. Pelamar lulusan S2 sebesar 3,00 (tiga koma nol nol)
      2. Pelamar lulusan S1 sebesar 2,65 (dua koma enam lima)
    3. Berusia serendah-rendahnya 18 tahun pada tanggal 1 Desember 2017 (lahir sebelum 30 November 1996), untuk pelamar S1 setinggi-tingginya 30 tahun (lahir setelah 30 November 1984), untuk pelamar S2 setinggi-tingginya 32 tahun (lahir setelah 30 November 1982); dan
    4. Nilai TOEFL 400 untuk S1 dan Nilai TOEFL 500 untuk S2 ( pelaksanaan tes TOEFL dalam tahun 2013)
  2. TATA CARA DAN SYARAT PENDAFTARAN
    1. Proses pendaftaran pelamar diakses melalui situs online masing-masing kementerian/CPNS Daerah yang sudah diumumkan.
    2. Mengisi formulir pendaftaran secara online dan mencetak fomulir tersebut lalu menandantanganinya dengan tinta warna hitam.
    3. Setelah mengisi formulir pendaftaran secara online, maka pelamar akan memperoleh nomor pendaftaran.
    4. Pelamar mengunggah dokumen yang dibutuhkan:
      1. Pas foto terbaru berwarna berlatar belakang merah. File Foto dalam format JPG, dengan besar maksimal 400 kB.
      2. Hasil scan ijazah asli dalam format file JPG, dengan besar maksimal 400 kB.
      3. Hasil scan transkrip asli nilai akademis dalam format JPG, dengan besar maksimal 400 kB.
    5. Mengirimkan berkas-berkas sebagai berikut:
      1. Formulir pendaftaran yang telah dicetak yang ditempelkan pada sampul map;
      2. Daftar Riwayat Hidup (DRH) yang dapat diunduh dari akun pelamar di situs online;
      3. Satu lembar fotokopi ijazah berikut transkrip nilai yang sudah dilegalisir (cap dan tanda tangan asli);
      4. Fotokopi Surat Keterangan Sehat dari dokter instansi kesehatan pemerintah;
      5. Surat pernyataan yang disyaratkan pada persyaratan umum dan menyetujui ketentuan dan syarat Seleksi CPNS, ditandatangani di atas materai Rp.6000,-. Surat pernyataan tersebut dapat diunduh dari akun pelamar di situs online;
      6. Pas foto terbaru ukuran 3x4 berwarna berlatar belakang merah sebanyak 3 lembar: 1 lembar foto ditempel di formulir pendaftaran dan 2 lembar lainnya ditulisi nama pelamar di bagian belakang foto;
      7. Fotokopi sertifikat TOEFL; dan
      8. Fotokopi KTP yang masih berlaku.
      Semua kelengkapan tersebut disusun rapi sesuai dengan urutan diatas dan dimasukan dalam map.

      Map tersebut dimasukan kedalam amplop coklat, pada pojok kiri atas amplop ditempelkan nomor pendaftarandan dikirimkan melalui pos tercatat kepada pada situs online;
    6. Pelamar yang tidak mengikuti tata cara dan persyaratan yang telah di tentukan maka dinyatakan gugur.
  3. PELAKSANAAN UJIAN
    1. Pelamar yang memenuhi persyaratan administrasi akan diumumkan melalui situs online.
    2. Kuota untuk peserta yang lulus seleksi administrasi dan dapat mengikuti Tes Kemampuan Dasar (TKD).
    3. Pelamar yang memenuhi persyaratan administrasi dapat mencetak kartu tanda peserta ujian melalui situs online kementerian atau pengadaan CPNS Daerah;
    4. Syarat mengikuti ujian dengan membawa:
      1. KTP asli,
      2. Ijazah asli,
      3. Transkrip nilai akademis asli, dan
      4. Kartu tanda peserta ujian.
    5. Apabila peserta ujian tidak membawa persyaratan sebagaimana tersebut pada point (4), peserta tidak dapatmengikuti ujian dan dinyatakan gugur.
    6. Pengumuman dan jadwal ujian dapat dilihat di situs online kementerian atau pengadaan CPNS Daerah;
    7. Apabila peserta ujian tidak hadir pada jadwal yang telah ditentukan, peserta tidak dapatmengikuti ujian dan dinyatakan gugur.
  4. KETENTUAN LAIN
    1. Pihak Pemerintah Pusat, Daerah dan Kota tidak bertanggung jawab atas pungutan atau tawaran berupa apapun oleh oknum-oknum yang mengatasnamakan Tim Pengadaan CPNS 2017, sehingga Peserta diharapkan tidak melayani tawaran-tawaran untuk mempermudah penerimaan sebagai Calon Pegawai Negeri Sipil 2017.
    2. Pelamar/peserta ujian dilarang berkomunikasi dengan pejabat/pegawai kementerian atau tim pengadaan CPNS Daerah dalam kaitannya dengan proses seleksi.
    3. Informasi resmi yang terkait dengan seleksi CPNS 2017 hanya dapat dilihat dalam situs online kementerian atau pengadaan CPNS Daerah;. Para pelamar disarankan untuk terus memantau situs tersebut untuk melihat waktu dan tempat pelaksanaan ujian atau pengumuman-pengumuman penting lainnya.
    4. Setiap pelamar hanya diperkenankan mengirim satu berkas lamaran dan mendaftar hanya untuk satu nama jabatan. Apabila terdapat pelamar yang mengirim dua lamaran dengan jabatan yang berbeda, maka Tim Pengadaan CPNS 2017 akan menggugurkan kedua lamaran tersebut.
    5. Tim Pengadaan CPNS 2017 hanya memproses berkas lamaran yang memiliki nomor pendaftaran.
    6. Tim Pengadaan CPNS 2017 hanya menerima berkas lamaran yang disampaikan melalui Kantor Pos yang telah ditentukan dan tidak menerima format penyampaian lamaran lainnya.
    7. Pelamar tidak diperkenankan melampirkan dokumen-dokumen lain selain yang telah ditentukan Tim Pengadaan CPNS 2017.
    8. Berkas lamaran yang telah diterima Tim Pengadaan CPNS  menjadi hak milik Tim, dan tidak dapat diminta kembali oleh pelamar.
    9. Berkas lamaran yang dikirimkan ke Tim Pengadaaan CPNS sebelum pengumuman pengadaan CPNS dinyatakan tidak berlaku.
    10. Bagi peserta yang telah dinyatakan lulus seleksi, tetapi mengundurkan diri diwajibkan mengganti biaya yang telah ditetapkan oleh Tim Pengadaan CPNS 2017 besarnya tergantung tim pengadaan CPNS Kementerian, Kota dan daerah masing untuk disetorkan ke Kas Negara.
    11. Bagi peserta yang telah diangkat CPNS dan telah menjadi PNS 2017 sebelum 5 (lima) tahun kemudian mengundurkan diri sebagai CPNS / PNS diwajibkan mengganti biaya sebesar Rp 25.000.000,- (Dua Puluh Lima Juta Rupiah) untuk disetorkan ke Kas Negara.
    12. Setiap pelamar yang memberikan data dan informasi tidak benar dan bersifat merugikan, dibatalkan kelulusannya dan dapat dituntut sesuai dengan ketentuan yang berlaku.
    13. Keputusan Tim Pengadaan CPNS tidak dapat diganggu gugat dan bersifat mutlak

Syarat Pendaftaran TNI tahun ini

Syarat Pendaftaran TNI tahun ini

Menjadi Tentara Nasional Indonesia atau yang biasa disebut dengan TNI adalah suatu cita-cita yang sangat mulia dan keren. Banyak dari kalian yang mencari tentang Syarat menjadi TNI untuk persiapan atau tolak ukur apakah akan lolos atau akan di tolak, Syarat menjadi TNI bisa di bilang sangat ketat. Berikut syarat yuntuk menjadi TNI.

Persyaratan Umum Pendaftaran calon peserta didik Bintara TNI AD 2016 / 2017

  1. WNI
  2. Beriman dan bertaqwa kepada Tuhan
  3. Setia kepada NKRI yang didasarkan kepada Pancasila dan UUD RI tahun 1945
  4. Berusia minimal 18 tahun dan maksimal 22 tahun pada saat pembukaan pendidikan pertama
  5. Tidak memiliki catatan kriminalitas yang dikeluarkan secara tertulis oleh Kepolisian Republik Indonesia
  6. Sehat secara Jasmani dan juga rohani dan tidak berkacamata
  7. Tidak sedang kehilangan hak menjadi prajurit berdasarkan putusan pengadilan yang telah memperoleh kekuatan hukum tetap

Persyaratan Khusus Pendaftaran Bintara TNI AD 2016/2017

  1. Laki-laki atau perempuan, bukan anggota atau mantan prajurit TNI/POLRI atau PNS TNI
  2. Berijazah minimal SMA/MA/SMK baik negri atau swasta yang terakreditasi dengan persyaratan nilai rata-rata ditentukan nanti
  3. Memiliki tinggi badan minimal 165 cm untuk laki-laki dan 160 cm untuk perempuan serta memiliki berat badan seimbang
  4. Belum pernah menikah dan sanggup tidak menikah selama dalam pendidikan pertama sampai dengan dua tahun setelah selesai pendidikan pertama
  5. Bersedia menjalani Ikatan Dinas Pertama selama 10 tahun
  6. Bersedia ditempatkan di seluruh wilayah NKRI
  7. Harus mengikuti pemeriksaan/pengujian yang diselenggarakan oleh panitia penerimaan yang meliputi: administrasi, kesehatan, jasmani, mental ideologi, psikologi dan akademik.

Persyaratan Tambahan Pendaftaran Bintara TNI AD 2016/2017

  1. Harus ada surat persetujuan dari orang tua / wali dan orang tua / wali selama proses penerimaan prajurit TNI AD tidak melakukan intervensi dan pengaruh apapun terhadap panitia penerimaan maupun penyelenggara pendidikan pertama dalam bentuk apapun dan berupa apapun.
  2. Bagi yang memperoleh ijazah dari negara lain diluar naungan Kemendikbud harus mendapat pengesahan dan legalitas dari Kemendikbud
  3. Tidak bertato atau bekas tato dan tidak bertindik atau bekas tindik telinga atau anggota badan lainnya kecuali yang disebabkan oleh ketentuan adat suatu daerah tempat peserta tinggal
  4. Bagi yang telah bekerja diharuskan:
  • Melampirkan surat persetujuan / ijin dari kepala dinas / jawatan / instansi yang bersangkutan
  • Bersedia diberhentikan dari status pegawai bila diterima menjadi Bintara PK TNI AD
  1. Melampirkan surat keterangan dari Babinsa setempat dengan diketahui Lurah/Kades asal tempat tinggal
  2. Bersedia mematuhi peraturan bebas KKN baik langsung maupun tidak langsung, apabila terbukti secara hukum melanggar sebagaimana yang dimaksud, maka harus bersedia dinyatakan tidak lulus atau dikeluarkan dari Dikma, jika pelanggaran tersebut ditemukan dikemudian hari pada saat mengikuti pendidikan pertama.

Khasiat Buah Kolangkaling Dan Kelapa Baik Untuk Kesehatan

Khasiat kolang-kaling dan kelapa

Kolang-kaling
Kolang-kaling yang juga dikenal dengan nama buah atap adalah nama buah kenyal berwarna putih transparan dan berbentuk bulat lonjong yang mempunyai rasa menyegarkan. Buah kolang-kaling berasal dari biji pohon aren/enau yang berbentuk pipih dan bergetah. Biji aren dibakar sampai hangus, kemudian buahnya dikeluarkan dan direbus selama beberapa jam. Buah yang sudah direbus tersebut kemudian direndam dengan larutan air kapur selama beberapa hari sehingga terfermentasikan.

Kolang-kaling memiliki kadar air sangat tinggi, mencapai 93,8% dalam setiap 100 gramnya. Kolang kaling juga mengandung 0,69 gram protein, 4 gram karbohidrat, serta kadar abu sekitar 1 gram dan serat kasar 0,95 gram.

Salah satu khasiat mengkonsumsi buah kolang-kaling adalah untuk mengatasi radang sendi. Radang sendi menyebabkan gejala sakit di lutut setelah berjalan beberapa menit atau ketika menaiki tangga sehingga sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Kolang-kaling dapat dimanfaatkan sebagai obat untuk meredakan sakit tersebut.

Caranya buah kolang-kaling dimasak dengan cara direbus tanpa menggunakan gula atau pewarna. Atau dapat juga dibuat menjadi manisan dengan menggunakan tambahan gula batu dan daun pandan atau jahe. Kolang-kaling rebus tersebut dapat dikonsumsi setiap hari sebagai camilan sebanyak 100-200 gram per hari.

Karbohidrat dalam daging kolang-kaling umumnya adalah "galaktomannan". Dalam dunia farmasi, "galaktomannan" ini menjadi bahan obat untuk beberapa jenis penyakit seperti radang sendi. "Galaktomannan" berefek analgesik atau pereda sakit sehingga dapat mengurangi rasa sakit pada radang sendi tersebut.



Baca juga :

Buah Kelapa
Air buah kelapa sering disebut sebagai minuman alami penambah energi karena sifatnya yang mampu mengatasi dehidrasi setelah berolahraga. Segelas air kelapa bahkan sudah bisa memenuhi 10 persen kebutuhan kalium setiap hari.

Namun ada beberapa penyakit yang bisa diobati dengan menggunakan air kelapa muda, di antaranya sebagai berikut : 

1. Demam berdarah
Dengan meminum air kelapa muda hijau yang dicampur air perasan jeruk nipis secara teratur, dipercaya memiliki khasiat untuk mengobati demam berdarah. 

2. Cacingan pada anak
Mengobati perut cacingan pada anak-anak yakni dengan menambahkan sedikit sari jeruk pada setiap gelas air kelapa muda. Sebaiknya diminum teratur 3 kali sehari. 

3. Penetral racun
Sudah lazim diketahui bahwa air kelapa berkhasiat sebagai obat berbagai jenis penyakit, terutama untuk menetralkan racun di dalam tubuh. 

4. Kelelahan, letih dan lesu

Minum air kelapa muda hijau yang dicampur sedikit gula, dan es jika diinginkan. Benar-benar minuman yang menyegarkan di saat tubuh lagi letih dan lesu. 

5. Gatal-gatal
Untuk mendapatkan khasiat air kelapa yang bisa mengatasi gatal-gatal, digunakan cara sebagai berikut : Rendam segenggam beras dalam air kelapa muda yang masih berasa dalam tempurung selama 5-7 jam sampai beras terasa asam. Kemudian giling beras itu hingga halus (menjadi tepung) dan oleskan tepung beras tersebut pada bagian tubuh yang gatal, eksim, luka, atau telapak kaki pecah. Lakukan setiap hari selama 3-4 hari 

6. Luka bakar
Ternyata khasiat dan manfaat air kelapa yang tak kalah hebatnya adalah untuk mengobati luka bakar. Caranya dengan mencampurkan sejumput bubuk kunyit dan air kapur sirih dengan air kelapa. Oleskan bahan tersebut pada bagian yang terkena luka bakar.

Khasiat Daun Serai Bagi Kesehatan Dan Kecantikan

Serai
Manfaat daun serai untuk kesehatan, untuk kulit, dan kecantikan bukan rahasia lagi bagi masyarakat Indonesia. Bagi penduduk Indonesia, pastinya sudah tidak asing lagi dengan daun serai. Daun serai ini merupakan salah satu bumbu untuk berbagai masakan khas Indonesia.
Sebagaimana yang kita ketahui, pada bumbu masakan serai menghasilkan aroma masam seperti lemon, sehingga menambahkan cita rasa makan. Serai selain diambil manfaatnya untuk bumbu masakan, ternyata memiliki manfaat bagi tubuh kita

Daun Serai
Serai adalah rempah yang termasuk keluarga Poaceae.
  • Nama ilmiah: Cymbopogon citratus.
  • Asal dari bagian Selatan India dan Sri Lanka.
Daun serai ini telah menjadi salah satu bahan populer di Thailand, Vietnam, Malaysia, Kamboja, dan Indonesia dan beberapa negara di benua Afrika dan Amerika untuk keperluan kuliner dan obat.

Manfaat Daun Serai
Manfaat daun serai untuk kesehatan sangat banyak sekali, tidak heran jika ia bahkan sering dibuat sebagai bahan obat-obatan herbal untuk berbagai keluhan penyakit.

Anti Kanker
Sebuah penelitian menemukan bahwa serai mengandung citral, salah satu zat anti-kanker yang dapat membunuh sel kanker. Namun tetap mempertahankan sel atau jaringan sehat dalam tubuh kita. Namun, ini tidak berarti bahwa minum air rebusan serai / teh sendiri akan menyembuhkan kanker secara permanen, melainkan dapat membantu.

Diabetes
Hasil teh serai dapat membantu untuk membersihkan / detoksifikasi pankreas dan meningkatkan fungsinya, sehingga menurunkan tingkat gula darah pada penderita diabetes.

Anemia
Zat besi yang terkandung dalam daun serai penting untu ksintesis hemoglobin (protein dalam sel darah merah bertanggung jawab untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh). Serai dapat membantu untuk berbagai jenis anemia, terutama yang disebabkan dari kekurangan zat besi.

Membersihkan Bakteri dan Infeksi jamur
Berkat kandungan sifat anti-septik, minum teh sereh dapat membantu untuk menghilangkan mikro-organisme jahat dalam tubuh, detoksifikasi dan membersihkan darah, menghilangkan bakteri, jamur atau ragi.

Anti Inflamasi dan Anti septic
Karena sifat anti-inflamasi dan anti-septik, jus serai dapat digunakan sebagai herbal penting untuk mengobati arthritis, asam urat dan radang saluran kemih.

Sebagai Minyak Angin
Daun Serai memiliki kandungan minyak atsiri sehingga dapat membantu dalam melakukan tindakan balsamic yang dapat digunakan dalam masalah pada saluran pernapasan. Secara umum daun serai ini dapat digunakan untuk meringankan gejala yang berhubungan dengan flu dan demam dingin seperti halnya manfaat temulawak untuk menghangatkan tubuh.

Detoksifikasi
Anti-oksidan, anti-septik dan efek diuretik dari serai menjadikannya herbal penting untuk dimasukkan dalam diet saat detoksifikasi. Proses ini sangat membantu untuk membersihkan dan memurnikan hati, ginjal, kandung kemih, pankreas dan meningkatkan sirkulasi darah. Efek diuretik membantu mengeluarkan racun secara efektif.

Menurunkan Berat Badan
Minum teh serai membantu untuk mencairkan lemak dengan cara detoksifikasi. Efek diuretik membantu melancarkan BAB dalam volume tinggi, efektif dan cepat, mengakibatkan penurunan berat badan.

Insomnia
Minum teh serai membantu untuk mencairkan lemak dengan cara detoksifikasi. Efek diuretik membantu melancarkan BAB dalam volume tinggi, efektif dan cepat, mengakibatkan penurunan berat badan.

Mengurangi Kolestrol
Daun Serai memiliki zat anti-kolesterol dan anti-aterosklerosis, keduanya membantu mengurangi penyerapan kolesterol dari usus, serta oksidasi LDL (kolesterol jahat) dalam darah, sehingga mencegah salah satu proses awal dalam pembentukan plak aterosklerotik.

Tekanan darah Tinggi
Kandungan potasium yang tinggi mendorong diuresis, sehingga membantu untuk menurunkan dan mengatur tekanan darah. Secara teratur minum teh serai sangat dianjurkan.

Gastritis atau Mulas
Satu cangkir teh serai hangat dapat memulihkan mulas/gastritis/gangguan pencernaan karena kandungan zat asam berlebihan. Minum teh serai ini adalah salah satu terapi untuk mengurangi kambuhnya perut mulas atau gastritis.

Sistem Syaraf
Kandungan magnesium, fosfor dan folat adalah nutrisi penting yang diperlukan untuk perkembangan dan fungsi sistem saraf. Mereka membantu meningkatkan konsentrasi, memori dan kemampuan otak untuk memproses informasi.

Tindakan Pemurnian
Mungkin khasiat yang paling khas dari daun serai adalah efek memurnikan pada seluruh tubuh, karena membantu menghilangkan racun dari tubuh dengan meningkatkan pembersihan usus besar.
Kesehatan Pencernaan
Manfaat daun serai yang paling terkenal adalah untuk kesehatan pencernaan, ia mengatur fungsi usus dan motilitas dengan sifat anti-mikroba yang ia miliki. Zat ini membantu untuk membunuh bakteri jahat dan parasit, dan mengembalikan bakteri baik dalam usus, sehingga membantu meningkatkan masalah pencernaan seperti gangguan pencernaan, sembelit, diare, kembung usus, perut kembung, kejang perut, muntah dan kram.

Manfaat Daun Serai Untuk Kulit

Manfaat daun serai selain untuk kesehatan ternyata juga digunakan untuk kecantikan kulit, kok bisa ? Ketika darah dimurnikan, sirkulasi ditingkatkan, salah satu efek yang dirasakan adalah kesehatan kulit. Minum teh serai membantu meningkatkan masalah jerawat, eksim dan psoriasis.
Peredaran darah yang lancar juga menghambat penuaan dini dan fleks yang ada pada kulit yang juga dapat kita temukan pada manfaat kunyit yang mungkin belum banyak diketahui orang.

Tips Konsumsi Serai

Daun serai merupakan salah satu rempah yang sangat populer di Indonesia dan digunakan secara luas untuk masakan di Asia. Penggunaan daun serai ini biasanya dapat dengan dihancurkan untuk mendapatkan aroma lemon yang akan membuat wangi masakan. Serai dapat digunakan untuk membuat sup, kaldu, kari, saus, teh, serta memotong menjadi irisan tipis dan ditambahkan ke berbagai salad. Daun, batang dan umbi serai dapat digunakan untuk berbagai manfaat kesehatan tubuh manusia bahkan hewan peliharaan.
Untuk memaksimalkan manfaat manfaat daun serai sebaiknya anda membuat dan minum teh serai, minyak esensial dan fitonutrien yang lepas ke dalam air mendidih dalam teh akan sangat bermanfaat bagi tubuh seperti halnya manfaat kunyit putih.

Gejala Penyakit Gangguan Tidur

Penyakit gangguan tidur

Gangguan tidur adalah kelainan yang bisa menyebabkan masalah pada pola tidur Anda, baik karena tidak bisa tertidur, sering terbangun pada malam hari, atau ketidakmampuan untuk kembali tidur setelah terbangun. Beberapa dampak yang diakibatkan oleh gangguan tidur adalah:
  • Kelelahan.
  • Merasa lemas.
  • Mudah marah.
  • Sulit untuk konsentrasi di siang hari.
Kondisi ini bisa disebabkan oleh banyak hal. Untuk mengetahui lebih lanjut, perhatikan penjelasan di bawah ini:

Gangguan Tidur pada Anak-anak
Kebutuhan tidur anak-anak dan remaja, setidaknya sembilan jam tidur tiap harinya. Terganggunya jam tidur bagi anak-anak dapat mempengaruhi performa mereka di sekolah, hubungan sosial, dan kegiatan ekstrakurikuler mereka. Untuk meningkatkan waktu tidur anak Anda, beberapa hal ini bisa dilakukan:
  • Berikan rutinitas waktu tidur yang menenangkan untuk anak, misalnya membacakan dongeng atau mandikan dengan air hangat sebelum tidur.
  • Tentukan waktu tidur yang pasti, baik pada hari sekolah maupun akhir pekan, dan jangan melakukan banyak perubahan.
  • Matikan semua peralatan elektronik, seperti TV, komputer, ponsel, dan radio, satu jam sebelum jam tidur.
  • Jangan beri makan porsi besar jika sudah mendekati jam tidur.
  • Makanan atau minuman yang mengandung kafein sebaiknya tidak diberikan kurang dari enam jam sebelum jam tidur.
  • Tidurkan bayi dan anak-anak saat mereka kelelahan, tapi masih terjaga. Hindari mereka tertidur di pangkuan orang tua atau di kamar lain.
  • Pastikan suhu kamar tidur terasa sejuk dan gelap.
  • Hindari kebisingan di sekitar rumah.
Mendengkur
Kondisi ini muncul ketika aliran udara melalui hidung dan mulut terganggu. Kondisi ini bisa disebabkan oleh berbagai alasan, seperti:
  • Saluran hidung yang terganggu.
  • Massa otot yang buruk di bagian tenggorokan dan lidah.
  • Langit-langit mulut terlalu lunak.
  • Jaringan tenggorokan terlalu tebal.
Akibat kondisi ini, Anda berisiko mengalami berbagai gangguan medis yang serius, seperti gangguan pernapasan, sering terbangun dari tidur, kurang tidur, dan muncul tekanan pada jantung.

Sleep Apnea atau Apnea TidurYaitu kondisi terganggunya pernapasan karena dinding tenggorokan yang mengalami relaksasi dan menyempit ketika kita sedang tertidur. Apnea tidur sendiri terbagi menjadi dua, apnea tidur obstruksi yang muncul akibat otot tenggorokan yang mengalami relaksasi berlebihan dan apnea tidur central yang muncul karena otak tidak mengirimkan sinyal pada otot untuk mengatur pernapasan.
Berikut ini beberapa hal yang bisa Anda lakukan sendiri di rumah untuk mengatasi apnea tidur:
  • Berhenti merokok bagi yang memiliki kebiasaan merokok.
  • Menurunkan berat badan jika berlebihan.
  • Menghindari obat-obatan penenang dan obat tidur.
  • Membatasi konsumsi minuman keras, terutama pada waktu sebelum tidur.
  • Hindari tidur dengan posisi terlentang, usahakan untuk tidur dengan posisi miring.
Insomnia
Yaitu kondisi saat seseorang mengalami kesulitan untuk tidur atau tidak bisa tidur cukup lama sesuai dengan waktu yang dibutuhkan tubuh, meski dia memiliki kesempatan untuk melakukannya.
Gejala yang dirasakan dari insomnia yang paling umum meliputi kesulitan tidur atau sering terbangun di malam hari atau dini hari. Selain itu ada beberapa gejala umum lainnya, seperti suasana hati yang mudah berubah, sulit berkonsentrasi di siang hari, dan kerap merasa kelelahan.
Insomnia bisa disebabkan karena faktor gaya hidup, kurangnya kenyamanan kamar tidur, gangguan psikologi, gangguan kesehatan fisik, atau karena efek samping obat-obatan. Pengobatan yang dilakukan pada kondisi ini disesuaikan dengan kondisi dasar yang menyebabkannya.

Narkolepsi
Kondisi ini melibatkan kelainan pada saraf yang mempengaruhi kendali seseorang tentang waktu tidur dan bangun. Orang yang mengalami narkolepsi akan mengalami gejala-gejala:
  • Merasa mengantuk pada siang hari.
  • Halusinasi. Kondisi ketika seseorang mengalami khayalan yang terasa jelas dan bisa menakutkan.
  • Kelumpuhan tidur. Kondisi ketika terjadi ketidakmampuan untuk bergerak atau bicara saat hampir tertidur atau sedang bangun dari tidur. Kelumpuhan ini berlangsung selama beberapa menit.
  • Kelemahan otot secara tiba-tiba dan ketidakmampuan mengendalikan otot tubuh.
Tidak ada penyembuhan untuk kondisi ini, obat-obatan bisa diberikan untuk meredakan gejala yang muncul. Perubahan gaya hidup, seperti menghindari minuman keras, nikotin, kafein, dan makanan berat, serta mengatur jadwal tidur dan jadwal makan, melakukan olahraga, dan membuat jadwal tidur siang selama 10-15 menit.

Kelainan Ritme Sirkadian
Yaitu kondisi ketika terjadi gangguan pada ritme sirkadian seseorang. Ritme sirkadian atau jam internal tubuh adalah jam biologis yang mengatur siklus di dalam tubuh manusia selama 24 jam. Ritme sirkadian inilah yang menentukan kapan kita terbangun dan kapan kita tertidur.
Beberapa hal yang menyebabkan terjadinya kelainan pada ritme sirkadian tubuh adalah:
  • Sistem kerja sif.
  • Melintasi daerah antar zona waktu.
  • Pengaruh obat-obatan.
  • Kehamilan.
  • Gangguan mental.
Kelainan ritme sirkadian ditangani sesuai dengan penyebab dasar yang mengakibatkan munculnya kondisi ini. Tujuan pengobatan yang dilakukan adalah menetapkan jadwal tidur seseorang agar dia bisa menyesuaikan diri dengan aktivitas kesehariannya.

Hipersomnia
Ini adalah kondisi ketika seseorang tidur secara berlebihan atau mengalami kesulitan untuk tetap terjaga pada siang hari. Orang yang mengalami kondisi ini bisa tertidur kapan saja, baik saat bekerja, atau saat mengemudi. Selain itu, mereka akan mengalami kekurangan energi dan kesulitan untuk berkonsentrasi.
Hipersomnia disebabkan oleh:
  • Obesitas atau kelebihan berat badan.
  • Narkolepsi.
  • Penyalahgunaan minuman keras atau narkoba.
  • Kurang tidur di malam hari.
  • Obat-obatan.
Untuk mengatasi kondisi ini, biasanya dokter akan memberikan resep obat-. Anda juga akan disarankan untuk tidur lebih cepat dan menghindari minuman keras dan kafein sebelum tidur.

Sindrom Kaki Gelisah
Kondisi ini ditandai dengan munculnya keinginan yang tidak bisa dijelaskan untuk menggerakkan kaki, terkadang disertai dengan sensasi kesemutan. Pada kebanyakan kasus, dokter tidak mengetahui apa yang menyebabkan munculnya kondisi ini, tapi mereka mencurigai faktor keturunan memiliki peran dalam terjadinya sindrom kaki gelisah.
Beberapa faktor lain yang bisa menyebabkan kondisi ini adalah:
  • Kehamilan. Wanita yang hamil biasanya mengalami sindrom kaki gelisah pada tiga bulan terakhir.
  • Penyakit kronis. Beberapa contoh penyakit kronis yang bisa menyebabkan sindrom kaki gelisah adalah defisiensi besi, gagal ginjal, penyakit Parkinson, diabetes, neuropati perifer.
  • Obat-obatan. Beberapa contoh obat-obatan yang bisa menyebabkan sindrom kaki gelisah adalah obat kelompok antimual, antidepresan, antipsikotik, dan antihistamin.
Sistem Kerja Sif
Gangguan tidur juga bisa disebabkan oleh pekerjaan, terutama bagi Anda yang harus bekerja di malam hari atau melakukan sistem kerja sif yang berotasi. Kondisi ini akan menyebabkan Anda merasa tidak istirahat cukup meski sudah tidur cukup lama.
Berikut ini beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menangani gangguan tidur akibat sistem kerja sif:
  • Tidur di ruangan yang gelap.
  • Gunakan penutup mata dan penutup telinga untuk membuat tidur Anda makin nyaman.
  • Gunakan kacamata gelap jika Anda pulang kerja di pagi hari setelah menjalani kerja sif malam hari.
  • Pertahankan suhu kamar pada 18 derajat Celcius.
  • Konsumsi makanan yang sehat.
  • Lakukan olahraga secara teratur.
  • Hindari mengonsumsi minuman keras atau yang mengandung kafein sebelum memasuki waktu tidur Anda.
Tidur dengan Gerak Mata Cepat atau Tidur REM
Gangguan tidur jenis ini ditandai dengan terjadinya gerakan-gerakan fisik yang jelas, mimpi buruk disertai dengan suara vokal dan terjadi secara tiba-tiba, dan disertai gerakan kaki dan tangan ketika tertidur. Kondisi ini bisa digambarkan sebagai seseorang yang bergerak sesuai dengan mimpinya.

Parasomnia
Gangguan tidur jenis ini adalah kondisi yang muncul akibat seseorang mengalami tidur gerak mata cepat atau tidur REM. Berikut beberapa bentuk dari parasomnia:

Mimpi buruk 
Ini adalah kejadian pada malam hari yang bisa menimbulkan perasaan takut, kengerian, dan kecemasan. Mimpi buruk bisa disebabkan oleh banyak hal, misalnya sakit, rasa cemas, efek negatif dari obat-obatan, kehilangan orang yang disayangi, dan lain-lainnya.

Tidur berjalan
Ini adalah kondisi ketika seseorang akan berdiri dan berjalan selagi mereka tertidur. Pada kebanyakan kasus, tidur berjalan terjadi pada anak-anak di usia 4-8 tahun, tapi bisa juga terjadi pada orang dewasa. Mata seseorang yang tidur berjalan biasa terlihat terbuka. Jika ditanya, dia mungkin akan merespons dengan lambat atau tidak merespons sama sekali. Kondisi ini bisa disebabkan oleh jam tidur yang kacau, stres, mabuk, atau karena mengonsumsi obat-obatan penenang.

Lumpuh tidur atau ketindihan
Ini adalah kondisi seseorang yang terbangun atau sadar, tapi tidak bisa bergerak, biasanya muncul ketika seseorang sedang berada pada fase terbangun dan tidur. Anda tidak akan bisa bergerak atau bicara ketika mengalami kondisi ini selama beberapa detik atau beberapa menit.

Menggeretakkan gigi 
Yaitu kondisi seseorang yang suka menggeretakkan gigi atau menggenggamkan gigi ketika tertidur. Hal ini umum terjadi. Penyebab orang menggeretakkan gigi tidak diketahui, tapi risiko kondisi ini meningkat jika orang mengalami situasi yang melelahkan, hilang atau copotnya gigi, dan karena gigitan yang aneh. Pelindung gigi bisa digunakan untuk mencegah kondisi ini.

Mengompol
Kondisi seseorang, terutama anak-anak, yang tidak bisa menahan kencing pada malam hari.Mengompol yang terjadi pada orang dewasa umumnya disebabkan oleh infeksi saluran kencing, diabetes, gangguan saraf, gangguan emosi, kelainan struktur tubuh.